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Aug 04, 2023

Sinais vitais

Pode ser o nosso acampamento em família no fim de semana. Poderia levar um pouco mais de tempo cuidando de nossos jardins e canteiros de flores. Pode ser uma caminhada noturna para descomprimir depois de mais um longo dia de trabalho. Não

Pode ser o nosso acampamento em família no fim de semana. Poderia levar um pouco mais de tempo cuidando de nossos jardins e canteiros de flores. Pode ser uma caminhada noturna para descomprimir depois de mais um longo dia de trabalho. Não importa por que fazemos isso, muitos de nós passamos mais tempo ao ar livre.

Embora o ar fresco e o sol possam ser ótimos para a nossa saúde física e mental, certamente encontraremos mais de uma praga específica que pode ser tão perigosa quanto irritante.

Os mosquitos são insetos voadores que vivem na maior parte do mundo. Na verdade, quase 50 espécies de mosquitos são encontradas na Virgínia, e a maioria delas picam humanos. As reações mais comuns às picadas de mosquito são coceira e inchaço que duram de algumas horas a vários dias.

No entanto, as picadas de mosquito podem ser mais do que apenas irritantes e coceira. Alguns mosquitos transmitem doenças graves, como o vírus do Nilo Ocidental, o zika, a dengue e a malária. Por exemplo, descobriu-se que o mosquito tigre asiático, uma espécie invasora que costuma picar humanos na Virgínia, está infectado com o vírus da encefalite LaCrosse e o vírus do Nilo Ocidental, que podem causar inflamação do cérebro.

A picada do mosquito tigre asiático não é particularmente perigosa para a maioria das pessoas, mas eles picam persistentemente. Como eles e outros tipos de mosquitos se reproduzem em praticamente qualquer tipo de recipiente cheio de água, muitas vezes tornam-se muito comuns – mesmo em bairros onde normalmente há poucos mosquitos. Você pode reduzir o risco de picadas de mosquito:

■ Minimizar o tempo passado ao ar livre entre o anoitecer e o amanhecer, quando os mosquitos estão mais activos.

■ Garantir que as telas das portas e janelas estejam bem ajustadas e em bom estado de conservação.

■ Usar sapatos, meias, calças compridas e camisas de mangas compridas quando estiver ao ar livre. As roupas devem ser de cores claras e feitas de materiais bem tecidos para manter os mosquitos longe da pele.

■ Usar mosquiteiros ao dormir ao ar livre ou desfrutar de varandas sem telas. Proteja os bebês usando redes mosquiteiras em cercadinhos e carrinhos de bebê ao ar livre.

■ Aplicar repelente de insetos conforme indicado no rótulo do produto. Quanto mais DEET um produto contiver, mais tempo o repelente poderá proteger contra picadas. Aplicar generosamente nas roupas e moderadamente na pele exposta. Consulte um médico antes de usar repelentes em crianças pequenas.

Tal como acontece com muitas questões de saúde, a prevenção é fundamental. Embora muitas vezes os associemos a pântanos de planície, pântanos salgados costeiros e outros ambientes aquáticos semelhantes, os mosquitos podem ser encontrados em quase todos os lugares. Qualquer lugar onde a água se acumule pode ser um terreno fértil para mosquitos. Para prevenir os mosquitos, considere a água parada ao redor da sua casa:

■ Remova quaisquer recipientes cheios de água, como pneus velhos, recipientes para alimentos e baldes.

■ Esvazie banheiras para pássaros, recipientes de água para animais de estimação e piscinas infantis de plástico pelo menos uma vez por semana. Lembre-se de verificar também todos os pires de plantas a cada poucos dias.

■ Repare qualquer vazamento em torneiras externas ou mangueiras de água, pois as pequenas poças que elas criam são criadouros perfeitos.

■ Limpe as calhas do telhado de folhas caídas e outros detritos para que a água não se acumule nelas.

■ Remova qualquer água parada de locais como barcos, caçambas de caminhões ou trailers e cubra-os para evitar a formação de poças.

Exceto nos estados mais ao sul da América do Norte, a temporada de mosquitos começa no verão e continua no outono. Isto significa que ainda temos vários meses para planear e prevenir picadas de mosquitos. Ao fazê-lo, garantimos não só um menor risco de doenças, mas também um maior aproveitamento de cada momento que passamos ao ar livre.

Para saber mais sobre mosquitos e prevenção de mosquitos, visite os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC): https://www.cdc.gov/mosquitoes

Jason Elliott é gerente de comunicações do Blue Ridge Health District.

Esta coluna, que promove a saúde comunitária, é patrocinada pelo Hospital Sentara Martha Jefferson, Conselho de Serviços Comunitários da Região Dez, Distrito de Saúde Blue Ridge e Sistema de Saúde da Universidade de Virginia.